Top 5 de mes hydrolats

Après l'article sur mes huiles essentielles et l'accueil que vous lui avez réservé je me suis dit qu'il serait intéressant d'en faire une rubrique récurrente sur le blog. Je ferai un focus sur une typologie de produits green (poudres ayurvédiques, huiles végétales...) une fois par mois. Aujourd'hui je m'attaque aux hydrolats, plus communément appelés eaux florales. J'en possède toute une collection. Et je les stocke au frais, dans mon frigo, entre le maïs et les lentilles (pour le plus grand plaisir d'Antoine).

Mais c'est quoi un hydrolat ? 

Un hydrolat est une eau aromatisée (ou eau florale) obtenue par distillation à la vapeur d'eau. Plus douces que les huiles essentielles, il n'y a aucune contre-indication à leur utilisation (femmes enceintes, enfants etc...). Il s'agit en fait du résidu d'eau qui reste après l'obtention d'une huile essentielle. Les hydrolats ont donc les mêmes propriétés que leurs huiles essentielles, mais en plus faiblement dosés et plus doux. Côté conservation, il faudra être particulièrement vigilants puisqu'il s'agit d'une préparation aqueuse. Et qui dis eau dit microbes. Contrairement aux huiles essentielles qui restent stables, je vous conseille de ne pas les conserver plus d'un an et toujours au frais. Si votre hydrolat change de couleur ou d'odeur, jetez-le.

 

Comment les utiliser ?

Je les utilise en remplacement de mon tonique après le nettoyage de peau le soir, ou le matin, pour réveiller mon teint, à l'aide d'un coton. Si vous n'êtes pas maquillées, l'hydrolat peut se suffire à lui même, vous pouvez par exemple utiliser un hydrolat de lavande ou de géranium. Ce que j'aime également faire, c'est transvaser ma rose de damas dans un vaporisateur pour le "sprayer" plus facilement tous les matins.

 

 Mes hydrolats favoris 

- L'hamamélis : astringente et purifiante elle est recommandée pour les peaux mixtes à grasses et pour atténuer les rougeurs des peaux sensibles. Attention cependant à l'odeur, pas très agréable (mais c'est complètement subjectif).

- Le bambou : parfait pour matifier la peau et atténuer les imperfections, cet hydrolat peut également être utilisé pour démêler les cheveux et les rendre brillants.

- Le géranium : purifiant et astringent, j'adore son odeur fraiche et sucrée. Je l'utilise le matin pour l'éclat du teint. Selon moi, il s'agit du meilleur tonique !

- La menthe poivrée : sans aucun doute le best pour lutter contre les pores dilatées. Il les resserre et ravive les teints ternes tout en apportant un effet frais.

- la rose de damas : super anti-ride, cet hydrolat lutte contre les rougeurs et le vieillissement prématuré de la peau.

TOP 5 DES HUILES ESSENTIELLES A AVOIR

Actives et très concentrées, les huiles essentielles pénètrent la peau et agissent sur notre organisme. On peut aussi bien les utiliser pour la beauté que pour soigner les petits maux du quotidien tant elles sont puissantes. Elles sont donc à utiliser avec précaution mais permettent une multitude de recettes. Je les utilise au quotidien pour un mal de gorge, un bouton de fièvre, un shampoing fait maison, une période de stress, des insomnies, des maux de tête, bref, c'est un coup de pouce naturel qui réserve une multitude de solutions bien être. J'en possède des dizaines, tout comme les huiles végétales. Je garde toute cette petite collection dans une boîte et je me plonge dans mon livre "La Bible des Secrets d'Herboriste" au moindre bobo.

Qu'est ce qu'une huile essentielle ?

Globalement, ce sont des extraits de plantes obtenus par distillation à la vapeur d'eau. A choisir 100% pures et naturelles, on les préfère généralement bio.

Comment les utiliser ?

Si vous êtes novices dans le monde de l'aromathérapie et du green en général, vous devez savoir que les huiles essentielles ne se consomment pas pures (ou alors à la goutte près et sur une surface très réduite comme un bouton de fièvre) et sont à diluées dans un corps gras (ex : huiles végétales). Vous pouvez les respirer en faisant de l’inhalation sèche sur un mouchoir ou humide dans de l'eau chaude ou via un diffuseur. On peut également les utiliser en massage (mais toujours diluées), par voie orale (sur un sucre ou du miel) ou encore dans vos préparations cosmétiques (shampoings, gels douche, crèmes...)

Où les trouver ?

Pour ma part, je les achète majoritairement chez Aromazone, qui propose des petites doses d'essai. Ce qui n'est pas négligeable vu le prix de certaines. Heureusement, elles se conservent plusieurs années sans aucun souci (pour ma part je dépasse même la date indiquée sans aucun problème).

Voici mes 5 huiles essentielles préférées et leurs bienfaits :

L'arbre à thé : Surement l'une des plus connues, le tea tree est l'allié préféré des peaux acnéiques. Puissant antibactérien, l'arbre à thé s'applique localement sur les boutons et favorise leur disparition. 

La menthe poivrée : Apaise les démangeaisons, les jambes lourdes et les maux de gorge (à diluer dans une cuillère de miel avec du thym). Parfaite aussi pour lutter contre les nausées, le mal des transports ou encore les maux de tête.

La Lavande vraie : Relaxante et apaisante, elle est utilisée pour les peaux sensibles (régénère la peau et peut traiter l'eczéma, le psoriasis et autres problèmes de peau) mais elle est aussi connue pour agir contre le stress puisqu'elle joue sur le système nerveux. Antalgique, antiseptique et décontractant musculaire.

Le Pamplemousse : Lutte contre la cellulite, ralentit la chûte de cheveux et assainit les peaux grasses. Je l'adore pour ses propriétés diurétique. Elle lutte contre la rétention d'eau et favorise l'amincissement.

Ravintsara : Sans hésiter mon huile essentielle favorite. C'est selon moi la plus complète. Un indispensable, surtout en hiver puisqu'elle lutte contre les infections hivernales telles que la grippe, la sinusite, l'herpès, la rhinopharyngite et les rhumes en général. Je l'ai découverte pour exterminer les boutons de fièvre qui apparaissent parfois en cas de fatigue ou stress. A appliquer localement sur le bouton (une ou deux gouttes maximum). C'est radical ! Il disparait littéralement après une nuit de sommeil. Adieu les patchs compeed. Plus globalement, elle booste le système immunitaire. Vous pouvez d'ailleurs masser le torse de vos enfants avec une huile végétale + quelques gouttes de Ravintsara pour les protéger des maladies hivernales. Puissant antiviral il tiendra à distance les différentes bactéries présentes à la crèche ou autres.

Je vous recommande vivement le livre "La bible de l'herboriste", qui est une des pépites qui m'aide à trouver des solutions pour les petits tracas (santé ou beauté) du quotidien. J'ai également appris beaucoup de choses grâce au livre "La vérité sur les cosmétiques" ainsi que "Adoptez la Slow Cosmétique".

Si ce type d'articles vous aide, n'hésitez pas à me le dire. Je continuerai avec plaisir cette petite série de guide green avec d'autres catégories comme les hydrolats (eaux florales) que je préfère utiliser, les huiles végétales and co...

Shampoing fait maison (activateur de pousse)

Depuis que j'ai découvert les soins home made, il n'y a pas un week-end qui passe sans que j'effectue un nouveau petit soin. C'est devenu une vraie passion. Mélanger, créer, adapter les cosmétiques à mes besoins et à ceux de ma famille. J'adore ça ! Les possibilités sont infinies et cela me procure une grande fierté une fois le produit fini entre les mains. Cette petite phrase ultra régressive "c'est moi qui l'ait fait", prend tout son sens. J'en suis à 5 shampoings solide ! Mais uniquement 2 recettes différentes. Parce que j'en ai fait un pour ma soeur et j'en ai même raté 2. LONG STORY ! Je vous montre donc mon deuxième shampoing solide spécial pousse, racines grasses et anti-pellulaire . TOUT CA !

L'ingrédient star de cette recette, c'est cette fameuse poudre ayurvédique, très utilisée par les femmes indiennes : la poudre de Shikakaï. Pour celles qui ne connaissent pas, il s'agit d'extrait de plante d'acacia, qui gaine, fortifie et nettoie même les cheveux. J'en avais déjà parlé sur ma chaîne, pour tenter de me laver les cheveux juste avec un peu de poudre mélangé à de l'eau mais je dois dire que ce n'était pas ultra concluant. Le rinçage était très compliqué, j'avais toujours des résidus de poudre après la douche. Pas top !

Aujourd'hui j'ai donc décidé de l'incorporer à une recette pour profiter de ses bienfaits mais avec un côté beaucoup plus pratique.

Pour cette recette il vous faudra : 

50g de Tensioactif SCI

20g d'huile végétale de jojoba (ou une autre plus adaptée à votre type de cheveux)
10g de poudre de Shikakaï

10g d'eau

10 gouttes d'HE Lemongrass

10 gouttes d'HE Menthe poivrée

1ère étape : dans un bol, versez le tensioactif accompagné de l'huile végétale et de 10g d'eau minérale de préférence. Chauffez le tout au bain marie et ajoutez la poudre de shikakaï. Une fois que vous obtenez une patte homogène et relativement lisse, réservez. 

2ème étape : incorporez 10 gouttes de lemongrass pour faire disparaitre les pellicules ou simplement pour apporter une odeur citronnée à votre shampoing

3ème étape : ajoutez 10 gouttes de Menthe poivrée pour un effet frais, anti cheveux gras et surtout pour activer la pousse des cheveux ! 

4ème étape : placer au réfrigérateur pendant 24H :)

Le shampoing mousse à merveille grâce au tensioactif SCI, les cheveux crissent et sentent bons le citron. Le shampoing se rince très facilement et laisse un fini doux tout en prenant soin de les démêler grâce au shikakaï. C'est une pure merveille ! Je vais quand même tenter l'expérience avec l'huile végétale de brocoli la prochaine fois, pour ajouter encore plus de brillance et éviter les frisottis.